Питание
Средиземноморская диета может защитить от слепоты
▪ 18 октября 2016, 14:41 МСК ▪ NaukaNews.com
Люди, которые придерживаются средиземноморской диеты, имеют на треть меньше шансов на развитие возрастной макулярной дегенерации – ведущей причины слепоты во всем мире, согласно исследованию ученых из Университета Коимбры в Португалии.
Многие исследования подтвердили преимущества для здоровья средиземноморской диеты, которая включает в себя фрукты, овощи, цельное зерно, бобовые, орехи, здоровые жиры и рыбу при ограничении красного мяса и растительного масла. Такой рацион питания обычно рекомендуется улучшения здоровья сердца и снижения риска развития рака, но существует относительно мало исследований, которые изучали преимущества средиземноморской диеты для здоровья глаз.
В новом исследовании специалисты рассмотрели 8803 человек в возрасте старше 55 лет. Из них 449 человек имели возрастную макулярную дегенерацию на ранних стадиях до потери зрения. Эксперты оценили рацион питания участников на основе анкеты, которая содержала вопросы о том, как часто они ели продукты, типичные для средиземноморской диеты. Чем больше продуктов ели добровольцы, тем выше был итоговый балл (от 0 до 9). Полученные результаты показали, что люди, которые потребляли наибольшее количество продуктов из средиземноморской диеты, имели наименьший риск развития возрастной макулярной дегенерации. Так, люди, которые время от времени ели продукты, характерные для средиземноморской диеты (меньше 6 баллов), имели 50%-ный риск развития возрастной макулярной дегенерации, в то время как люди, которые внимательно следили за своим рационом (6 баллов и выше), имели только 39%-ный риск развития возрастной макулярной дегенерации.
Исследователи проанализировали потребление продуктов и обнаружили, что люди, которые потребляли наибольшее количество фруктов, реже страдали от возрастной макулярной дегенерации.
- Многие исчезающие виды слишком долго не вносятся в «Красную Книгу»
- Ученые обнаружили связь между аутизмом и наследственным заболеванием нервных тканей
- Ученые не обнаружили ген долголетия у пожилых людей
- Популяция рыб увеличивается благодаря нефтяным платформам
- Спутник сатурна — Мимас, может иметь подземный океан
- Люди могут быть идентифицированы при помощи белков в волосах
- Ученые смогут остановить процесс старения
- Российские ученые клонируют мамонта
- Специалисты добились новых результатов в изучении болезни Альцгеймера
- Ученые наконец поняли механизм восстановления мозга после инсульта
- Публикации некоторых СМИ провоцируют массовые убийства
- Физические упражнения могут предотвратить ухудшение памяти у пожилых людей
-
Физическая активность всего 10 минут в день предотвратит набор веса у детей
-
Кишечная микрофлора может влиять на наше настроение
-
Подход, используемый в терапии рака, эффективен для лечения болезни Альцгеймера
-
Медики раскрыли связь между клеточным метаболизмом и распространением рака
-
Ученые разработали эффективное лекарство от рака мозга
-
Ученые использовали математику для описания роста раковой опухоли
- 1 Физическая активность всего 10 минут в день предотвратит набор веса у детей
- 2 Специалисты добились новых результатов в изучении болезни Альцгеймера
- 3 Кишечная микрофлора может влиять на наше настроение
- 4 Подход, используемый в терапии рака, эффективен для лечения болезни Альцгеймера
- 5 Медики раскрыли связь между клеточным метаболизмом и распространением рака
- 6 Ученые разработали эффективное лекарство от рака мозга
- 7 Ученые использовали математику для описания роста раковой опухоли
- 8 Наночастицы золота помогут лечить рак поджелудочной железы
- 9 Район проживания влияет на риск развития инсульта
- 10 Физические упражнения могут предотвратить ухудшение памяти у пожилых людей
- 11 Ученые обнаружили связь между аутизмом и наследственным заболеванием нервных тканей
- 12 Пробежка после зубрежки способствует запоминанию информации
- 13 Медики рассказали, почему пожилые люди с хорошим слухом могут плохо слышать
- 14 На Аляске обнаружены кости динозавров
- 15 Ученые разработали устройство для смартфона, позволяющее выявлять рак
- 16 Новая процедура поможет людям с дегенеративными заболеваниями глаз
- 17 Фолиновая кислота может помочь детям с аутизмом лучше общаться
- 18 Ученые выявили клетки мозга, контролирующие аппетит
- 19 Рискованное поведение в подростковом возрасте связано с несбалансированной активностью мозга
- 20 Использование марихуаны не улучшает качество сна
- 21 Стероиды могут улучшить функцию легких у недоношенных детей
- 22 Кишечные бактерии могут способствовать восстановлению после травмы спинного мозга
- 23 Ученые разработали датчик для выявления в крови дефицита витамина В12
- 24 Средиземноморская диета может защитить от слепоты
- 25 Болезнь Крона имеет два генетических подтипа
- 26 Избыток холестерина может стать причиной развития артрита
- 27 Ученые обнаружили соединение, позволяющее отсрочить старение
