Детское здоровье
Физическая активность всего 10 минут в день предотвратит набор веса у детей
▪ 21 октября 2016, 16:19 МСК ▪ NaukaNews.com
Всего лишь 10 минут регулярной физической активности высокой интенсивности уменьшает количество жировой ткани и улучшает кардиореспираторное здоровье у 6-8-летних детей, согласно новому исследованию ученых из Университета Восточной Финляндии. Чем выше интенсивность физической активности, тем сильнее связь со снижением количества жировой ткани, говорят эксперты. Такие выводы были сделаны в ходе изучения 410 финских детей.
По словам специалистов, замена сидячего образа жизни даже упражнениями низкой интенсивности уменьшает количество жировой ткани. Но для того, чтобы физическая активность благоприятно повлияла на кардиореспираторные показатели, интенсивность упражнений должна быть, по крайней мере, умеренной.
Проведенное исследование показало, что чем больше времени дети проводили за физическими упражнениями, тем больше лишней массы они теряли. Так, дети, выполняющие лишь 10 минут упражнений высокой интенсивности каждый день, имели на 26-30% меньше центральной жировой прослойки, чем дети, которые не придерживались физической активности. Интенсивные физические упражнения также улучшали здоровье сердечно-сосудистой системы.
Полученные данные демонстрируют, что даже небольшие изменения, связанные с образом жизни, могут оказывать влияние на детей, позволяя управлять весом и здоровьем сердечно-сосудистой системы, говорят эксперты.
- Новое устройство обнаруживает опасные вещества в воде
- Экологически чистое вино вкуснее обычного
- Запуск грузового корабля Cygnus отложили на сутки
- Искусственный интеллект может улучшить диагностические возможности тестов для выявления болезней легких
- Фермеры должны принять серьезные меры для борьбы с изменением климата
- Ученые изобрели устройство для дистанционного общения человека с собакой
-
Специалисты добились новых результатов в изучении болезни Альцгеймера
-
Кишечная микрофлора может влиять на наше настроение
-
Подход, используемый в терапии рака, эффективен для лечения болезни Альцгеймера
-
Медики раскрыли связь между клеточным метаболизмом и распространением рака
-
Ученые разработали эффективное лекарство от рака мозга
-
Ученые использовали математику для описания роста раковой опухоли
- 1 Физическая активность всего 10 минут в день предотвратит набор веса у детей
- 2 Специалисты добились новых результатов в изучении болезни Альцгеймера
- 3 Кишечная микрофлора может влиять на наше настроение
- 4 Подход, используемый в терапии рака, эффективен для лечения болезни Альцгеймера
- 5 Медики раскрыли связь между клеточным метаболизмом и распространением рака
- 6 Ученые разработали эффективное лекарство от рака мозга
- 7 Ученые использовали математику для описания роста раковой опухоли
- 8 Наночастицы золота помогут лечить рак поджелудочной железы
- 9 Район проживания влияет на риск развития инсульта
- 10 Физические упражнения могут предотвратить ухудшение памяти у пожилых людей
- 11 Ученые обнаружили связь между аутизмом и наследственным заболеванием нервных тканей
- 12 Пробежка после зубрежки способствует запоминанию информации
- 13 Медики рассказали, почему пожилые люди с хорошим слухом могут плохо слышать
- 14 На Аляске обнаружены кости динозавров
- 15 Ученые разработали устройство для смартфона, позволяющее выявлять рак
- 16 Новая процедура поможет людям с дегенеративными заболеваниями глаз
- 17 Фолиновая кислота может помочь детям с аутизмом лучше общаться
- 18 Ученые выявили клетки мозга, контролирующие аппетит
- 19 Рискованное поведение в подростковом возрасте связано с несбалансированной активностью мозга
- 20 Использование марихуаны не улучшает качество сна
- 21 Стероиды могут улучшить функцию легких у недоношенных детей
- 22 Кишечные бактерии могут способствовать восстановлению после травмы спинного мозга
- 23 Ученые разработали датчик для выявления в крови дефицита витамина В12
- 24 Средиземноморская диета может защитить от слепоты
- 25 Болезнь Крона имеет два генетических подтипа
- 26 Избыток холестерина может стать причиной развития артрита
- 27 Ученые обнаружили соединение, позволяющее отсрочить старение
