Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/httpd/naukanews.com/content/html/wp-includes/pomo/plural-forms.php on line 210 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/httpd/naukanews.com/content/html/wp-content/plugins/social-networks-auto-poster-facebook-twitter-g/inc/nxs_functions_engine.php on line 181 Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/httpd/naukanews.com/content/html/wp-content/plugins/social-networks-auto-poster-facebook-twitter-g/inc/nxs_functions_engine.php on line 188 Эксперты выяснили, что людям не нужно пить 8 стаканов воды в день | NaukaNews.com
Logotype

Биология человека

Эксперты выяснили, что людям не нужно пить 8 стаканов воды в день

Эксперты выяснили, что людям не нужно пить 8 стаканов воды в день

Исследование, проведенное под руководством ученых из Университета Монаша, опровергло современные рекомендации специалистов, согласно которых люди должны ежедневно выпивать около 8 стаканов воды, чтобы быть здоровыми. По словам экспертов, чрезмерное употребление воды против своей воли может привести к потенциально смертельной водной интоксикации организма. Исследователи утверждают, что люди должны пить воду только тогда, когда они испытывают жажду, а не в соответствии с принудительным графиком.

Полученные данные показали, что чрезмерное потребление жидкости связано с троекратным увеличением усилий, направленных на ее поглощение. Используя магнитно-резонансную томографию (МРТ) для измерения активности в различных отделах головного мозга, эксперты установили, что префронтальные области мозга были гораздо более активными, когда участники пытались проглотить воду с большим усилием. Медики отмечают, что им известны случаи, когда спортсмены после марафонов выпивали большое количество воды и умирали на месте, потому что слепо следовали рекомендациям пить больше жидкости и пили значительно больше своих потребностей.

Употребление слишком большого количества воды повышает риск развития водной интоксикации, или гипонатриемии, когда жизненные уровни натрия в крови становятся аномально низкими, вызывая различные симптомы, включая вялость, тошноту, судороги и даже кому.

Популярные сегодня